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La ansiedad, una respuesta natural ante el agobio que puede convertirse en un trastorno grave si es persistente, afecta a millones globalmente. Su impacto se extiende desde la salud física y mental hasta el desempeño en múltiples campos de la vida y las relaciones personales
La ansiedad se caracteriza por ser una reacción complicada y con frecuencia trascendente al agobio. Admitir la forma en que actúa es vital para quienes procuran aliviar sus síntomas y recuperar el control sobre sus vidas.
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Desarrollar nuestra seguridad mediante métodos prácticos es esencial en un ambiente donde los desafíos personales y profesionales son cada vez más complejos. Esta capacidad nos prepara mejor para lograr nuestras misiones y conducir las relaciones entre personas de man